Hatha yoga sonore en pleine présence

Dates

Un week-end de pratique du yoga traditionnel (asana, pranayama, relaxation, méditation) accompagné par les vibrations sonores.

Les sons apportent de l’énergie dans les mouvements et les rendent vivants.
Chacun à notre rythme nous vivons la verticalité, l’abandon et l’ouverture.

Nous pratiquerons ensemble :

  • des postures du hatha yoga –asana
  • des souffles spécifiques- pranayama
  • des mantra, bijas mantra (mantra racines), sons vibrés et chantés, dans le mouvement et l’immobilité.

La pratique en pleine présence nous permet de rester à l’écoute des résonances, des vibrations et des résistances.

Le corps libéré des densités et le mental stable nous glissons vers la méditation.

Intervenants

Mélodie et Benjamin Chevalier-Brayer

Mélodie et Benjamin Chevalier-Brayer partagent leur temps entre l’enseignement du yoga et leur recherche spirituelle. Ils sont formés au yoga intégral selon l’enseignement traditionnel indien et animent régulièrement des retraites spirituelles.

www.aum-yoga.com

Participation

Frais Hébergement & repas non inclus.

Frais de session :
  • 75 € / jour
  • 225 € / 3 jours

Dates

Convergences

La pleine présence dans différentes disciplines