Pleine présence & Intelligence émotionnelle

Bien vivre les émotions

Dates

La pleine présence aux émotions est une des étapes importantes de l’Open Mindfulness Training®. La mindfulness est un outil fondamental pour apprendre à développer l’intelligence émotionnelle, c’est-à-dire la capacité à bien vivre les émotions sans tomber dans les écueils du défoulement ou du refoulement.

Pendant ces trois journées nous vous proposons de découvrir l’origine des émotions et les mécanismes cognitifs et comportementaux qui nous empêchent d’être pleinement à ce qui est vivant en nous quand une émotion nous traverse. Par des pratiques concrètes de Pleine Présence et de psychologie évolutionnaire nous apprendrons progressivement à mieux comprendre nos mécanismes de défense et comment nous désengager de nos schémas conflictuels répétitifs qui engendrent stress et mal-être.

Intervenant

Éric Le Gal

Après une carrière réussie en finances en marketing, marqué par le manque de sens qu’avait ma vie et l’inadéquation entre mes valeurs profondes et mes accomplissements professionnels, Eric Le Gal s’est tourné vers l’enseignement du Bouddha et a accompli une retraite traditionnelle de méditation de trois ans à Shangpa Karma Ling.
Formé à l’INSEAD, coach et consultant en entreprise et facilitateur de Pleine Présence, Eric Le Gal essaie de promouvoir et développer des idées et pratiques concrètes de bonheur au travail, de leadership incarné et humain et une nouvelle forme de management en conscience.

www.ekwanim.com

Prérequis

Avoir suivi un séminaire OMT®, une session d’introduction à la pleine présence ou avoir déjà une pratique de la mindfulness.

Participation

Frais Hébergement & repas non inclus.

Frais de session:
  • Revenus > 1150 € : 180
  • Revenus < 1150 € : 160 €

Acompte à verser à l’inscription: 100 €

Votre inscription sera validée dés réception du versement. En cas de désistement, votre versement sera remboursé jusqu’à 15 j. avant le début de la session.

en envoyant un chèque :
libellé à Institut Pleine Présence – Hameau de St Hugon – 73110 Arvillard

ou en effectuant un versement :
sur le compte de AOM-Network Caisse d’épargne – Iban : FR76 1382 5002 0008 0101 5956 259 – Bic : CEPAFRPP382