Retraite continue de pratique de la pleine présence

Intégrer & pratiquer la pleine présence tout au long de l’année
365 / 365 jours

Dans un environnement inspirant et porté au silence, venez vous entraîner à vivre en pleine présence, à travers la pratique assise et la méditation en action dont une heure éventuelle de participation quotidienne à la vie de l’Institut…

Sur une base de 7 jours, cette retraite collective se déroule tout au long de l’année.
La retraite est une période d’intégration et d’entraînement à la pleine présence avec des rappels et exercices quotidiens inspirés de la méthode Open Mindfulness Training (protocole OMT)©.

Le samedi et le dimanche, nous proposons un week-end de découverte de la pleine présence. La présentation se fait sous les trois aspects de l’expérience de la pleine présence : La présence Attentive, la présence Ouverte et la présence Empathique.

Du lundi au vendredi, la Retraite Continue comporte de nombreuses sessions silencieuses permettant aux participants d’entrer plus profondément dans la pratique.

La retraite peut être intégrée à tout moment et pour la durée de votre choix. Il est cependant conseillé aux personnes qui débutent de commencer le samedi matin et de suivre au moins le programme du week-end de découverte.

Un accompagnement individuel vous est proposé :

  • pour les séjours à partir de trois jours, il est possible d’avoir des entretiens de méditations individuels sur demande.
  • pour les personnes venant pour une semaine ou plus et qui le désirent, des entretiens d’orientation et de bilan sont proposés au début et à la fin du séjour.

Études

En alternance avec la participation à la retraite continue, il est possible de suivre les sessions de l’Institut Dharma et de l’Institut Pleine Présence. Il est également possible d’étudier dans la  salle d’étude où  des supports  (papier et multimédia) sont à la disposition des pratiquants tout au long de leur séjour.

Participation

Frais Hébergement & repas non inclus.

Frais de session sur place.
Week-end découverte : 30 € par jour et par personne
Du lundi au vendredi :
  • 20 € par jour et par personne

Voir le programme quotidien de la retraite

08h00 Petit déjeuner
09h00 – 09h45 Exercice corporel
10h00 – 11h00 Session
11h00 Pause
11h30 – 12h30 Session
12h30 Déjeuner


> Samedi et dimanche
14h00 – 15h00 Session
15h00 Pause
15h30 – 16h30 Session
16h30 Pause
17h00 – 17h45 Session


> Lundi au vendredi
14h30 – 15h45 Session
15h45 Pause
16h15 – 17h30 Session
20h00 Dîner

Les sessions ne sont pas obligatoires, ce sont des sessions de méditation ou de questions-réponses; elles peuvent être remplacées par une heure d’étude ou d’aide à la communauté ou de pause tout simplement.

Informations

Pour avoir plus d’information sur la retraite continue contacter :

Delphine Ferraretto

+ 33 (0)4 79 25 63 21

Contacter par mail