Séminaire OMT® en 4 week-ends sur deux mois en ville

Séminaire d’entraînement à la pleine présence – Méthode Open Mindfulness Training®

Séminaire OMT® en 4 week-ends

sur deux mois

8 étapes

A chaque étape correspond des temps de présentations thématiques, différentes pratiques qui favorisent l’attention au corps, à la respiration, aux sensations, au mouvement, aux pensées, aux émotions, à la relation à autrui et à la communication.L’accent est mis sur la dimension expérientielle et l’intégration au travers de périodes d’auto-observation du corps, des pratiques de détente, des méditations guidées intégrant le corps, le souffle et l’expérience sensorielle et des temps de partage d’expériences.

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