L’Institut Pleine Présence se situe au sein du Domaine d’Avallon, un éco-site apprécié pour son environnement naturel, calme et inspirant. En son sein, se trouve la Chartreuse de St-Hugon qui fut dès 1173 un haut lieu spirituel.
Pour découvrir le site ou vous initier à la pleine présence plusieurs formules sont proposées :
Visite guidée du domaine
Au cours d’une promenade d’environ 1h30, vous découvrirez l’environnement naturel exceptionnel du domaine d’Avallon, sa culture, son histoire (des pères Chartreux jusqu’à nos jours). Un aperçu des différentes activités du lieu vous sera également proposé.
Les visites démarrent à 14h30 :
> De juillet à août : les jeudis, vendredis, samedis, dimanches et jours fériés
> D’avril à juin et de septembre à novembre : week-ends et jours fériés
> 5€ la visite
Découvrir en l’espace d’un weekend les bases de la méditation de pleine présence, c’est découvrir une nouvelle façon de vivre le présent, de mieux comprendre notre fonctionnement et comment bien vivre nos émotions.
Ces week-ends peuvent également être un rappel pour ceux qui ont déjà reçu des instructions de méditation ou ont déjà pratiqué.
> 30€ la journée
Journée Découverte
Prenez le temps d’une journée pour vous initier à la pleine présence (mindfulness), découvrir l’éco-site d’Avallon, sa richesse culturelle et historique, ses activités. Vous partagerez avec nous le déjeuner dont les 20 premières minutes se déroulent en silence.
Déroulement de la journée :
10h – 12h30 : Pleine présence
12h30 – 14h30 : Repas bio et végétarien, temps libre
14h30 – 16h : Visite guidée
> Tous les samedis d’avril à novembre, sur réservation.
> 35€ la journée
La retraite continue permet à chacun de venir méditer à tout moment de l’année. 365 jours par an, intégrez le programme pour une heure, un jour, une semaine ou plus.
Si vous voulez goûter pleinement les bienfaits de l’expérience, il est conseillé de suivre la retraite continue pendant au moins une semaine.
> 20€ par jour et par personne
