Cette retraite propose trois jours de ressourcement immergé dans le silence et l’inspiration des sentiers du domaine d’Avallon, au cœur de la magnifique vallée sauvage de Belledonne, pour découvrir ou d’approfondir la méditation de pleine présence (mindfulness).

Pierre Lançon et Frédéric La Combes
Pierre Lançon est guide de moyenne montagne, facilitateur MBSR, instructeur du Dharma & Lama. Il sera accompagné de Frédéric La Combe, facilitateur de pleine présence, instructeur du Dharma & Lama. Tous deux ont effectué la retraite traditionnelle de 3 ans.