Yoga & Pleine présence
Harmonie corps, coeur, esprit
À la rencontre de l’harmonie La pratique appelle à changer de perspective, se défaisant des approches parfois conflictuelles de nos quotidiens. Par une attention au souffle porteur du mouvement, nous faisons corps avec un sentiment de paix, dans l’instant. Nous éveillerons une énergie fluide et légère, grâce à une alternance entre mouvements et postures, respiration, contemplation, marche, et partage. Yoga et méditation se feront en relation avec la nature environnante.
Ce temps devient une invitation à la gratitude, ouvrant un espace de célébration dans le cœur.
Intervenant
Benjamin Brayer :
Benjamin Brayer a été formé lors de retraites intensives en Inde et a suivi de nombreuses formations (yoga, méditation, reiki, réflexologie, massage, sonothérapie…). Il est diplômé en yoga thérapie par l’institut Yoga Vidya Gurukul, organisme reconnu par l’Université de Pune en Inde.
Il anime des stages mensuels et des retraites de ressourcement. Il enseigne le yoga en individuel et en groupe depuis une dizaine d’années.
