Danse en pleine présence
La danse est méditation car elle requiert acuité, réceptivité et disponibilité c’est à dire présence à l’instant, à l’espace et à l’autre. La Pleine Présence est danse de la vie : mobile, éphémère et précieuse. Par la rencontre et le contact avec l’autre ce stage nous emmènera vers le partage et la créativité. Des exercices ayant comme support le jeu avec la gravité, le toucher et la respiration nous rendront disponibles à la Danse Consciente. Les éléments de la nature nous inspirerons dans le mouvement instantané et la contemplation. À partir de l’infiniment petit de nos cellules, nous danserons dans l’immensité de l’espace.
Intervenante
Isabelle Capin
Professeur de danse contemporaine, son travail s’inspire notamment du Body Mind Centering et du Contact Improvisation. Isabelle est également facilitatrice de Pleine Présence instructrice du Dharma, ayant effectué la traditionnelle retraite de trois ans.
Prochaines sessions
Approfondissement
pratiques corporelles OMT®
Exercices corporels, amélioration de la posture et mouvements libres
Durant cet atelier nous pratiquerons les exercices corporels selon la méthode OMT. Des outils vous seront proposés pour développer l’attention aux sensations profondes, au souffle et à la précision du mouvement. Nous ferons également un travail sur l’amélioration de la posture de méditation afin de trouver ce qui, propre à chaque corps, permet d’avoir une posture équilibrée, détendue et stable.
Enfin, nous explorons le mouvement libre, présent et créatif dans une danse méditative, ouverte à l’espace et à la relation bienveillante.
Intervenante
Isabelle Capin
Professeur de danse contemporaine, son travail s’inspire notamment du Body Mind Centering et du Contact Improvisation. Isabelle est également facilitatrice de Pleine Présence instructrice du Dharma, ayant effectué la traditionnelle retraite de trois ans.
Participation
Ces journées ne sont pas tarifées comme un produit de consommation commercial et repose sur l’appréciation de ce que l’on reçoit et l’estimation de ce que l’on peut offrir.
A titre indicatif, le seuil d’équilibre de fonctionnement est assuré à 30€ par journée et par personne, et permet d’assurer la continuité de l’activité au bénéfice de tous.
Trois possibilités s’offrent à votre choix :
- Donner le montant plancher
- Ne pas donner de participation en euros et proposer un échange de service.
- Donner plus, votre don contribue au développement et la réalisation de projets utiles à tous, compense les participations inférieures au seuil d’équilibre.
Prochaines sessions
Retraite de Yoga du Cachemire
Le yoga du Cachemire, est une approche corporelle où les postures de yoga et la respiration sont pratiquées avec beaucoup de douceur dans le respect du corps que l’on a. A travers les asanas associés au souffle, nous explorons les couches sensitives qui composent le corps : lourdeur, légèreté, densité, luminosité, etc. Dans cette écoute, des espaces de disponibilité émergent et les résistances ou défenses se dissolvent dans la Présence. Le corps devient spacieux et vacant. La pratique est un moment privilégié pour se donner à l’instant et ainsi pressentir la tranquillité au cœur de la vie. Aucune agilité ou compétence particulière n’est demandée pour pratiquer ce yoga, le stage est ouvert à tous, y compris aux débutants.
Intervenante
Annie Leroux :
Annie a mené une double carrière au sein du CNRS et comme professeur de yoga. En 2008, elle décide de se consacrer à la transmission du yoga et de la méditation. Disciple de Denys Rinpoché, elle a participé au développement du protocole OMT®.
Participation
Comme dans la tradition, les matinées ne sont pas tarifées comme un produit de consommation commercial et repose sur l’appréciation de ce que l’on reçoit et l’estimation de ce que l’on peut offrir.
A titre indicatif, le seuil d’équilibre de fonctionnement est assuré à 50 € par journée et par personne, et permet d’assurer la continuité de l’activité au bénéfice de tous.
Trois possibilités s’offrent à votre choix :
- Donner le montant plancher
- Ne pas donner de participation en euros et proposer un échange de service.
- Donner plus, votre don contribue au développement et la réalisation de projets utiles à tous, compense les participations inférieures au seuil d’équilibre.
Les difficultés financières ne doivent pas être un obstacle à la pratique, vous pouvez en parler avec la facilitatrice.
Ce yoga, est accessible à tous par la douceur et la sensibilité qui en sont l’essence.
Il n’est pas nécessaire de connaitre le yoga, ni d’avoir suivi un séminaire OMT.
8 à 15 personnes
Prochaines séances
Pleine Présence & Nature
Vue, méditation et action
Pour intégrer l’écologie extérieure et intérieure face à la méga crise contemporaine Vision globale – action locale, pour faire face à la crise que nous connaissons, mille combats sont possibles mais la solution incontournable est de commencer par soi et là où nous sommes. Le programme Pleine Présence & Nature s’articule autour de 3 volets : Ce programme d’étude et de pratique comprend 5 week-ends qui peuvent être suivis indépendamment ou en intégralité. Chaque week-end comportera un temps d’étude pour développer la compréhension (volet 1), des temps de pratique de la méditation de la pleine présence en assise (volet 2) et en action au potager du Domaine d’Avallon (volet 3).
Étudier la vision (volet 1)
- Prendre conscience de l’ampleur de la crise actuelle et de son origine dans notre esprit
- Mieux se connaître pour surmonter les antagonismes de la dualité qui nous coupent de notre nature et de la nature, comme remède à cette crise
- Découvrir une sagesse naturelle et universelle, source de bonheur, de santé et d’harmonie avec la nature
- Entrer dans l’expérience des 5 éléments : terre, eau, feu, air, espace
- Changer de voie : pratiquer un humanisme naturel, une spiritualité et une éthique d’harmonie dans la vie quotidienne
Pratiquer la méditation (volet 2)
Introduction générale à l’entrainement à la pleine présence
• Pratique de la présence attentive
• Entrainement à l’ouverture des sens
• Découvrir la dimension empathique de l’expérience
Entrer dans l’Action (volet 3)
Activités manuelles en pleine présence : entretien du parc et aménagement du potager et du verger : terrassement, butte de permaculture, désherbage, plantations, récoltes.
Intervenants
Frédéric La Combes (L. Lhündrup)
Facilitateur de pleine présence, Instructeur du Dharma, initiateur des rencontres écologie et spiritualités.
Carine Rial
Facilitatrice de pleine présence, directrice de l’Institut Pleine Présence, intervenante en Développement Durable dans l’enseignement supérieur.
Prochaines sessions
Plantes sauvages & présence
La pleine présence exprime une qualité d’attention ouverte. C’est une expérience naturelle et universelle. Dans la nature, les pieds sur terre, l’air sur le visage, les odeurs, les couleurs nous invitent à vivre l’instant présent. Un soupçon de botanique, de la cuisine sauvage, un regard bienveillant et curieux, des pratiques corporelles et des contemplations assises jalonneront notre voyage entre les paysages végétaux et nos mondes intérieurs.
Intervenantes
Marianne Clément et Myriam Fiorato
Marianne Clément, facilitatrice Pleine Présence accréditée par l’AOM, disciple de Denys Rinpoché et enseignante en école alternative, pédagogie Steiner Waldorf. Elle sera accompagnée de Myriam Fiorato, herbaliste diplômée de l’école des plantes de Lyon.
Prochaines sessions
Retraites Pleine Présence et Lying
Retraite collective de Pleine Présence associée à la pratique du Lying
Le lying
Le Lying (de l’anglais « to lye », être étendu) est une pratique d’introspection initialement utilisée par Swâmi Prajnânpad, le maître indien d’Arnaud Desjardins. Il a pour but de libérer les empreintes psychologiques (samskaras) à l’origine des dysfonctionnements aux niveaux physique, psycho-affectif et intellectuel de notre être.
Le pratiquant, allongé dans la pénombre, bénéficie d’un espace d’accueil et d’écoute inconditionnels à travers le dialogue qui se noue avec l’accompagnant.
Le Lying, s’appuyant principalement sur la présence aux sensations corporelles et l’accueil des émotions, permet de «laisser s’exprimer ce qui a été réprimé».
Il peut être un approfondissement et une aide à la pratique de la Pleine Présence ou de tout autre cheminement spirituel, en tant qu’accompagnement dans l’accueil des émotions enfouies. Cette pratique de réconciliation permet progressivement une détente du corps, de l’esprit et du cœur.
En parallèle aux séances de Lying, vous avez la possibilité de pratiquer la Pleine Présence dans le cadre de la retraite continue.
Le programme
Chaque jour une session individuelle de Lying de 45 minutes.
Une réunion de partage en groupe le mardi et le vendredi.
Les sessions de pleine présence se font dans le cadre de la Retraite continue de pleine présence du lundi au vendredi.
Conditions d’inscription
Le Lying étant un travail individuel, il nécessite de prendre contact avec les intervenants avant toute inscription.
Si c’est votre premier séjour de Lyings, Anne-Sophie vous demandera de lui envoyer une lettre de présentation retraçant les principaux éléments de votre existence (par ordre chronologique par exemple), ce qui est une manière de vous préparer.
Intervenants
Jean-Pierre Mongeot : disciple d’Arnaud Desjardins.
Anne-Sophie Walter : facilitatrice de pleine présence, disciple de Denys Rinpoché. Anne-Sophie est élève de Jean-Pierre depuis 2011. Depuis janvier 2018, Anne-Sophie accompagne les personnes qui commencent les Lyings.
Jean-Pierre continue à accompagner les personnes qui ont déjà commencé les Lyings avec lui.
Prochaines sessions
Psychologie contemplative
Le pouvoir thérapeutique de la présence inconditionnelle
La pratique, l’exploration et le partage dans une visée psychothérapeutique : les participants sont invités à la profondeur de l’écoute thérapeutique inconditionnelle à travers les cinq sagesses. Cette retraite est une occasion de se mettre en retrait, de se reposer et de dévoiler les luttes intérieures et les tensions qui cachent ce que nous sommes profondément. Selon la dynamique du groupe, sont proposés des méditations guidées ou silencieuses, des postures, des environnements, des pratiques corporelles, des exercices thérapeutiques plus contemporains et des temps d’écoute profonde. Ces moyens habiles sont utilisés pour révéler les blocages et activer l’expression des sagesses. Rien n’est à rejeter, tout est à lâcher dans la pratique de l’ici et maintenant. Le cadre de cette retraite est auto-adaptatif. Chacun y expérimente la liberté d’être, le rythme naturel, l’écoute à travers les sensations corporelles. Des entretiens individuels sont possibles sur demande en parallèle des temps collectifs. Cette retraite s’adresse aux adultes désirant approfondir un travail thérapeutique, mais aussi aux professionnels de la santé, de l’éducation, de l’accompagnement. Elle n’est pas adaptée aux personnes souffrant de troubles graves de la personnalité.
Intervenante
Delphine de Préville :
Psychologue clinicienne, facilitatrice OMT et directrice de l’Institut de Psychologie Contemplative.
